氷の食べすぎは貧血が原因って本当？？

こんにちは☀

吉川かおりです🍀

何年か前の夏、夜遅くまで仕事をしているとしょっちゅうアイスが食べたくなりました。

しかもアイスクリームではなく氷系のものが美味しいんです。

あとで調べてわかったこと💡

その原因は暑さではなく、貧血だったこと！

作用機序はまだ解明されていないですが、貧血により氷をたくさん摂取したくなるんだとか！

貧血の原因は…

・ストレス、寝不足

・栄養不足

・お酒の飲みすぎ

・加齢

・妊娠、出産

が挙げられるんだとか！？

女性はずっとお付き合いしていくものですね！！

食事で取ることも大事ですが、サプリメントで摂取もオススメです💡

例えば、グミを作っている製菓会社（UHA味覚糖）がサプリを作っていたりします！

お菓子感覚で毎日摂れます！味もアサイ味なので取りやすい〜

ぜひ、手にとってみては〜✨

今日も素敵な一日に🌸

吉川かおり

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