こんにちは♪
吉川香織です🌸
今日は夕方から少し肌寒くなるようですね。
寒くなったら、鍋の季節ですね♪♪
今日はこんな記事を読んだので、鍋が頭から離れません笑
免疫アップにはタンパク質が欠かせませんが、その中でも鶏肉なのか！と、勉強になりました♪
そして、塩分の取り過ぎには要注意ですね。
家で熱燗などの晩酌が増えるお父様方は、おつまみでも塩分を多く取るので、ほどほどにされてくださいね☺️
家族や友人が、長く健康で活き活きしていることはとても幸せなことです✨
私自身、自分を大事にして過ごします♪
今日はよく温まって寝てくださいね☺️
吉川香織
n°50
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