こんにちは🌼
吉川かおりです。
昨日は雨でしたね〜〜
梅雨に入ったんだなぁと体感します。
こうゆう時、鎌倉や京都のお寺とかでほっこ
りしたら、梅雨も楽しめそうだなぁ(^^)v
せっかく日本にいるのだから、四季を楽しも
うと思っています^ ^
とはいえ気圧の影響なのか、気分がなんとな
く下がったり、身体がだるかったりしますよ
ね(//∇//)
そんな時は、
・少し熱めのお風呂にさっと入ってからでかける♪
・ヨガをする♪
などなど、うまく交感神経を優位にしてあげ
るといいかもしれません😆
どんな時も、素敵に過ごせるコツを持ってい
ると、日々の質が上がってハッピーですね♪♪
メンタルと体の健康はつながっているので、
ハッピーなことをふやしていきましょ〜〜♪
今日も素敵な1日に☆
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